脳血管疾患とは?

脳血管疾患とは脳の血管のトラブルによって、脳細胞が破壊される病気の総称です。主な脳血管疾患には「出血性脳血管疾患」と「虚血性脳血管疾患」の二つのタイプがあり、これらは「脳卒中」とも呼ばれています。
出血性脳血管疾患
脳の奥深くの細い血管に加齢や高血圧によって小さなこぶができて、これが破裂して出血が起こる「脳出血」です。もう1つは、脳を覆う3層の髄膜のうち2層目のクモ膜と3層目の軟膜の間の空間「クモ膜下腔」に出血が生じ、脳脊髄液中に血液が混入した状態をいいます。
虚血性脳血管疾患
脳血管の血流が悪くなり、その血管が栄養している部分の脳の機能が障害され半身運動麻痺、嚥下障害、感覚麻痺、言語障害、意識障害等の症状が出現し、ひど い場合には死亡すると言う病気です。症状が24時間以内に消失する場合は一過性脳虚血、症状が24時間以上または半永久的に続く場合は脳梗塞と言います。
では、脳血管疾患を予防するためにはどうしたらいいでしょうか。
生活改善のポイントとして、肥満であればダイエットし、塩分を減らすことが重要です。減塩・減脂肪・エネルギーコントロール・栄養バランス・食物繊維に気 をつけた食事を取ることが必要です。また、タバコとお酒を止めたほうがいいです。タバコを吸うことで、ニコチンや一酸化炭素が体内に入り、全身の血管が収 縮して血圧が上がり、さらに脳の虚血を招くこともあります。お酒なら、飲みすぎてしまうと、肥満・動脈硬化・高血圧・糖尿病などの原因になり、脳卒中の危 険性が高まることになります。
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